Mein Angebot
Yoga Gruppenunterricht
für Anfänger / Wiederholer
Für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die keinen Kopf – oder Schulterstand erlernen und einfach nur „rund“ üben wollen …
für Fortgeschrittene
Für Fortgeschrittene, die unter anderem auch komplexere Asanas wie Kopf-und Schulterstand erlernen und praktizieren möchten …
EINS zu EINS:Yoga Einzelunterricht
Seit den Anfängen ist Yoga traditionell von einem Menschen an den anderen weitergegeben worden. Ein Lehrer kann so die Lernende / den Lernenden über einen Zeitraum hinweg ganz individuell auf allen Ebenen …
Yoga Retreats
2 bis 5 Tage – Zeit für intensives und entspanntes Yoga, für Meditation drinnen und draußen, Inspiration für Dein Yoga im Alltag, super leckeres UND gesundes Essen …
Haltungsschule
Du verbringst viel Zeit im Sitzen?
Und fühlst Dich oft irgendwie kraftlos?
Du siehst Deine Kinder mit schlechter Haltung „herumhängen“? …
Atemschule und Pranayama
Wenn Dein Körper sehr angespannt ist, Du viel in Gedanken bist, Dir Sorgen machst, zeigt sich das meist auch im Atem. Vielleicht bemerkst Du …
Meditation
Meditation ist auch hier im Westen schon seit Jahrzehnten selbst von der Schulmedizin anerkannt. Viele gut belegte Versuche …
Vorträge zu Yogaphilosophie und Lebensweise
Ich halte Vorträge über die dem körperlichen Yoga Üben zugrunde liegende Philosophie des Yoga …
Yoga-Workshops
Du möchtest ein ganz bestimmtes Thema in Deinem Studio oder in einer Gruppe Deiner Wahl näher beleuchten? …
Yoga in der Schwangerschaft
Seit 2007 unterrichte ich den Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ im Geburtshaus und Familienzentrum Fulda
und habe viele Frauen durch die ganz besonders intensive Zeit ihrer Schwangerschaft(en) begleitet …
Ich leite Dich in den Übungen so an, dass Du eine EIGENE Erfahrung machen kannst.
Mit der Zeit entdeckst Du für Dich selbst, z.B.: „Ah, so fühlt sich das an, wenn mein Atem mich von Kopf bis Fuß und wieder zurück verbindet!”
Meine Worte schaffen einen Rahmen, einen Raum, in dem Du Deine eigene Wahrnehmung, Deinen Atem entdeckst und lernst, Dich von den Kräften in Dir und um Dich herum bewegen zu lassen. Du lernst, nicht meinen Worten, sondern Deinem Atem zu folgen, folgst dir mehr und mehr selbst.